冷え性改善のススメ

冷え性

皆さんは手足の冷えが気になりませんか？
冬の暖房が入った部屋でも手足だけは冷たくて
なかなか温まらない。
ベッドに入ってからも手足が冷たくて寝付けなぁったり夏の冷房がつらいということありますよね。
冷え性は特に女性に多い症状ですが病気ではなく主な原因は血行不良ですが、ほっておくと体に様々な悪影響を及ぼします。

●冷えの原因
1.　服装・・・肩やおへその出したスタイルや窮屈で圧迫感のある下着など
2.　生活環境・・・低すぎる設定温度のエアコンは当然のこと、冷暖房に頼りすぎる生活は自身の体温調節機能を奪います。
3. 食生活・・・合成甘味料や添加物のたくさん入ったスナック菓子やファーストフード
4. 運動不足・・・運動不足は筋力の低下につながり、代謝が落ちて血行も悪くなります
5. 女性特有・・・女性ホルモンのバランスがくずれると自律神経が乱れて冷えを招きます

最近夏になると外にはいられないほどの暑さで外出したくなくなりますね。
クーラーも今ほど使わなくても夜眠れたり、扇風機でひと夏過ごせたりしていたのに、今ではクーラーがないとしっかり眠れないほどの熱帯夜です。
環境も変わってきましたが、体を正常に保つには、なるべく機械に頼らない生活をしたいものです。
最近、冷え症の改善になればいいなと思って、ショウガの粉をスープに入れたり、ココアに混ぜてショウガココアにして飲むようにしています。
効果のほどはよく分かりませんが、食べているうちから、体がぽかぽか暖かく感じるような気がしていますが、それがショウガの力なのかあ？
スープの力なのか分からないんです。
薬というわけではないので、効いているのか、効いていないのか？じんわり効くイメージだから難しいですけどね。
摂取しないよりした方いいかなって感じで、取り入れるようにしています。
あとは、入浴の際に、温まる成分のショウガやセンキュウ、ケイヒ、チンピというものが入ったものを使っているのですが、香りは…うん…生薬の感じね…って感じ。
その何ともいえない自然の香りが私は嫌いじゃないからいいのですけどね。でも、お湯に入った感じ貯めたばかりのお湯の刺激がなくなり、柔らかい感じになるのが不思議なのと、少し入っただけでも、ぽかぽかしてくるんですね。
香りに癒される効果もあると思いますが、生薬の場合、香りは好みになりますが、効果は感じるので、しばらく続けたいなというところです。
どこだったか出かけた先で、ヨモギの入浴剤が売られていて、使ってみたいなって迷ったのですが、わりにお値段がしっかりしていて、断念したんです。
でも、最近になって、やっぱり買っておけばよかった!!って後悔しているんですよね～。
どこだったな～。

【いろいろな情報】
http://www.rakuten.co.jp/morinouta/
音楽鑑賞が好きな私には？喉から手が出るほどほしいオルゴールが合った通販会社です。
オルゴールの音楽の癒し効果が、忙しさでストレスがたまっている方や、老人ホームや障がい児施設で治療に役立っているそうです。
オルゴールの音を、その振動も含めて体で感じることで、体の痛みが軽減できたり、
体が軽くなったり、リラックスして寝つきがよくなったり、、持病が軽くなったり、体を癒してくれるようです。
そして、知らず知らずのうちに表情が柔らかくなってリラックスしてしまうそうです。
手回しオルゴール演奏を老人介護施設でするボランティアがあって、
マイクで音量を大きくしたのですが、なんか違っていたから、みんなで囲んでもらって演奏したとききました。
オルゴールの音の世界に身を任せると体の不必要な力が抜け、リラックするようで、そのままウトウトされたお婆ちゃんがみえたそうです。

http://www.tm-shihousyoshi.com/高橋雅宏司法書士事務所のサイトです。
この前テレビで知的障害の子を持つ親が
「私達がいなくなってしまったら、この子の財産などについては誰が管理していくのか心配でなりません」
と言っていました。私も子を持つ親として、もし我が子が・・・と考えると不安になりました。
明日は我が身と言いますから、子供の為にも財産の事は考えておかなくてはならないのかなと思います。
でも、テレビの人の場合どうするのかな？？子供はその子１人だし・・・
少し気になり調べてみました。
結果「成年後見制度」を見付けました！！成年後見制度とは→認知症、知的障害、精神障害などの理由で判断能力が不十分な方々の不動産や預金などの財産管理や身の回りの世話のために介護サービスや施設への入所に関する契約を結んだりします。
このように判断能力が不十分な方々を保護し、支援するのが成年後見制度だそうです。でも日本ではあまり普及が進んでいないのが実態だそうです。
テレビに出ていた親さんもこの制度を利用したら安心ですよね。
頼りになる司法書士の方にまずは相談する事が大切なのかもしれませんね！！

友達がどうしても食べて欲しい物があるから家に来てといったので遊びに行くと、コンソメスープを作ってくれていました。すっごく美味しかったので３杯も頂いたのですが、その中に入っている野菜がとっても美味しくて私は人参が苦手なのですがこの人参なら食べられました。友達の料理の仕方が上手かったのか？それとも食材が良かったのか？そんな事を話していたら友達が野菜がどうして美味しいと思えるのかという事を教えてくれました。「たまたま見つけたサイトに自然栽培で作った野菜を見つけたから購入したんだ」と教えてくれました。その野菜が気になりサイトhttp://www.muhiryou.com/を教えてもらいました。自然栽培という言葉を知らなかったのでまずはそこから調べてみたのですが、とっても体に良さそうです！！農薬や肥料を一切使っていないという事はいわゆる自力って事だから、かなり丈夫な野菜って事ですよね。そんな野菜を食べられるとなると体にも良いですね。現代の野菜は昔と比べて栄養、ミネラルが減っているそうです。そんな野菜を食べていると思うと野菜の重要性がますます薄くなってしまいますね。私も一度自然栽培の野菜を頼んでみようかなと思います。

貝ってアサリのように合わさった貝もいれば、サザエのような巻貝もいます。あわびは変った貝ですよね。片側にしか殻がないんですから。あわびは巻貝の一種だって言われても、え～？巻いてないじゃないですか？って思いました。巻貝の口が極端に大きくなったものだそうです。あわびなんて高級な貝を食べたことがないので、どうやって身を食べるんだ？って興味深々だったんですが、身は、プラスチックのしゃもじではがすんだそうです。鋭い殻で怪我をしないように軍手をはめてするといいんだそうです。あわびの一番美味しいだべかたって海女さんによると、丸かじりだそうです。（笑）美味しいかもしれないですが、なんか・・・。それから、あわびにかけては一番美味しい方法を知っているだろう海女さんが教えてくれた美味しい食べ方ですが、あわびのおろしだそうです。これは考えもしない食べ方ですね。おろし金ですって、しょうゆを少したらして、食べるんだそうです。あわび通販　http://www.actuality-systems.com/　で買って食べた時はそんなこと知らなかったから、普通に歯ごたえを楽しむ食べ方をしましたが、そんな食べ方もあるんですね。あわびがこんなに高いのはなぜだか知ってますか。確かに40年前と比べて、10分の１とあわびの減少が続いていることも理由ですが、海女さんが高齢化が進んだことも理由だそうです。そして、温暖化によって、藻場の減少も原因だそうです。あわびは天然のものもありますが、養殖もあるんですよ。養殖の場合、天然のあわびから採取された卵を陸上で3.4センチまで育てて、その後、海に帰したものです。殻に緑色のマークが付いていたら、小さい頃は養殖されていたんだなって思ってください。これは、えさが、昆布類の緑色のえさを意図的に与えていたからです。

友達がバブル絶頂期にどうしても欲しくてバーキンを買ったんですが、ずっともったいないからと使わないで、10年ほどもしまっておいたそうです。それで、今度は使って価値をさげるよりも、新品の状態で価値があるうちに売って別の普段使いやすいバッグを持つことにしようと思っているらしいです。こんな感じで、直売店から新品で買いたい、ブランド品は新品でなければ嫌だって人でなければ、ブランド中古販売店で探してみると掘り出し物があります。エルメス買取のお店よちかhttp://www.yochika.com/なら、普段買えないエルメスなんかの高額ブランドも手に入れることも出来そうです。逆にブランド品を買ってちょっと使っていたけど、もう使わなくなったから島ってあるなんて人は、こういうブランド中古品を買い取ってくれるところにもっていくと、意外と高く買ってくれるところがあります。どうせ使わないなら、売って、新しいブランド中古バッグを買うための資金に足したほうがいいですよね。この買い取りは、ずいぶんたたかれるところと、高額で買い取ってくれるところとずいぶん差があるみたいですよ。下手すると2倍ほども差が出るそうです。

歯がグラグラするといったことはないでしょうか。歯がグラグラするというのは進行してしまっている歯周病の可能性があります。グラグラし始める前に歯茎から出血があったということはありませんか。もしそのような症状があった場合はすでに歯茎の組織が破壊されてしまっていて歯を支えきれなくなっている状態です。症状が出血以外にないために重大視するかたが少なく治療に訪れない方は多いです。しかし、この状態を放っておくと歯が抜けてしまうことになるかもしれません。歯周病は歯だけに留まらず歯周病が原因で口の中に溜まった細菌がさまざまな問題を引き起こす可能性があります。歯科山形安心では抜けてしまった歯の治療にインプラントをやっています。インプラントとは歯が抜けてしまった所に人口の歯根を埋め込んで、その歯根に人口の歯冠を取り付けることで本物の歯に近い機能を取り戻すことのできる治療方法です。外科手術が必要なため不安は大きいですが、入れ歯をはめるというのは、とても煩わしいことでもありますから、そのような煩わしさを考えれば治療後はとても快適なので、とても有効的な治療方法ともいえますね。